ماهى قرحة الفراش ؟ عندما يظل الشخص على سرير أو كرسي متحرك لفترات طويلة من الزمن بسبب المرض ، تبدأ التقرحات الجلدية والمعروفة باسم قرح الفراش في الظهور والتطور ، هذا الشرط هو أمر شائع جدا بين كبار السن ، لكنه يمكن أن يتطور في الناس المصابين بغيبوبة أو أولئك الذين أصبحوا غير متحركين بسبب …
حطيت أنا نظام الوحدات الحرارية لكى يكون عندك فرصه بتحديد الجدول المناسب هذا جدول يومي : لإنقاص 30 كيلو من الوزن ملاحظات هامة قبل البدء بالريجيم: عدم ممارسة الرياضة قبل نزول 10 كيلو من الوزن. يمكن إلغاء أي شيء من الريجيم دون أي تعويض. يمكن أكل الخضروات في أي وقت وبأي كمية ما عدا (الجزر) …
نظام غذائى : يعتبر من أفضل الأنظمة الموجودة حاليا لخسارة الوزن ومدة هذا النظام هى فقط 15 يوما ويمكن الشخص الذى يتبعه أن يفقد بين 5 الى 10 كليو غرامات فى فترة الأسبوعين . ومن خصائصه أنه يحرق الدهون فى منطقة البطن والفخدين والأرداف . ويقوم هذا البرنامج على : الفطور : أى نوع من …