لاشك أن العلاقة الزوجية هي من أعظم وأسمى العلاقات على وجه الأرض ، بل وأشدها تعقيداً . لذا ، وجب على كلٍ من الذكر والأنثى إتباع قواعد وأسس منطقية وعلمية ونفسية سليمة لاختيار شريك الحياة . فشريك الحياة ليس شخصاً عابراً في حياة كلٍ من الطرفين ، إنما هو صديق وحبيب وسند لآخر العمر هذا …
مما لا شك فيه أنّ الزواج تجربة مثيرة وحميمة في الحياة ، إلا أنه يجب عدم التسرع في الإقدام عليه حتى لو عرفتِ شريك حياتكِ لفترة قبل الارتباط. فالزواج يغيّر كل شيء والأمر المهم هو ألّا تفقدي نفسكِ في خضم هذه العملية . كيف تحرصين على تجنّب ذلك؟ إليكِ هذه القائمة من التجارب التي تساعد …
عزيزتى الفتاة ان الله أكرمك بالخطبة من رجل محترم تحبينه ويحبك ، فابقِ ما ستره الله مستورا ، وركزي مع خطيبك على امور المستقبل وهو كذلك لا بد وان كلم فتاة هنا وتعرف الى اخرى ، فمن أدراك أن خاطبك هذا ليس له ماض ؟ لا تفاتحيه ولا تسائليه ولا يساءلك وكوني ذكية ، وانشغلي …
تتأثر الرغبة الجنسية بعوامل كثيرة منها نفسية ومنها جسدية ترتبط بالعادات الغذائية، وفيما يلي تأثير بعض الأغذية على الرغبة الجنسية: عرق السوس : يخفض مستويات هرمون تستوستيرون وهذا بدوره يؤثر على الدافع الجنسي لدى الرجال . الكحول : الكحول يدمر الرغبة الجنسية . الدهون غير المشبعة : تؤدي الأطعمة المقلية والمصنعة إلى انخفاض عدد الحيوانات …
يحتاج المراهقين بصفة عامة الي كميات اضافية من الاطعمة التي تفي باحتياجاتهم في هذه الفترة الحرجة من العمر حيث ان هذه الفترة تتميز بنمو الجسم السريع و التغير الكبير في الهرمونات التي تحتاج الي عناية و تغذية خاصة تمكنهم من تخطي هذه المرحلة بصحة جيدة. نحن نعلم ان المعدة بيت الداء فعندما نعتني بغذاء المراهق …
نصائح لكل أم : دائما مايقلق كل ام هو صحة ابنائها وكيفة الغذاء المناسب ودائما محتارة كيف ابنى جسم صحى مناسب حتى لا تحتارى وتعانى نحن هنا نوظف لكى الأتى : الأطعمة الغنية بالمغذيات هي ما توفر البروتين والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والإنزيمات التي تحسّن وظائف الجسم، إلى جانب الدهون الصحية. لذلك من الضروري أكل …
اساسيات الرجيم : مسموح في اليوم ملعقتين زيت نصف ملعقة صغيره ملح البهارات و الليمون ملعقة عسل يوميا عند الاحساس بالجوع يشرب كوب حليب دافئ بالنسبه لطهي المكونات يكون سلق او شوي او على البخار الخضار اما تؤكل نيئه مسلوقه او شوربه . شرب الماء لترين في اليوم القيام بالرياضه 5 ايام في الاسبوع اليوم …
حطيت أنا نظام الوحدات الحرارية لكى يكون عندك فرصه بتحديد الجدول المناسب هذا جدول يومي : لإنقاص 30 كيلو من الوزن ملاحظات هامة قبل البدء بالريجيم: عدم ممارسة الرياضة قبل نزول 10 كيلو من الوزن. يمكن إلغاء أي شيء من الريجيم دون أي تعويض. يمكن أكل الخضروات في أي وقت وبأي كمية ما عدا (الجزر) …
نظام غذائى : يعتبر من أفضل الأنظمة الموجودة حاليا لخسارة الوزن ومدة هذا النظام هى فقط 15 يوما ويمكن الشخص الذى يتبعه أن يفقد بين 5 الى 10 كليو غرامات فى فترة الأسبوعين . ومن خصائصه أنه يحرق الدهون فى منطقة البطن والفخدين والأرداف . ويقوم هذا البرنامج على : الفطور : أى نوع من …
كيف تعيش حياة زوجية سعيدة : من أجل تكوين علاقة زوجية سعيدة يجب أن تبدأ من لحظة إختيار الزوجين لبعضهما البعض على أساس الود والقبول والرضا، ولا يكون هناك نوع من الإجبار أو الإكراه. يجب الإيمان أن الهدف من الزواج هو تحقيق السكن و المودة والرحمة ، فكِلا الزوجين يبحثان عن الحب والرحمة في زواجهما …