نظام غذائى : يعتبر من أفضل الأنظمة الموجودة حاليا لخسارة الوزن ومدة هذا النظام هى فقط 15 يوما ويمكن الشخص الذى يتبعه أن يفقد بين 5 الى 10 كليو غرامات فى فترة الأسبوعين . ومن خصائصه أنه يحرق الدهون فى منطقة البطن والفخدين والأرداف . ويقوم هذا البرنامج على : الفطور : أى نوع من …
